half a year

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腰椎椎間板ヘルニアの手術をして半年が経ちました♪
経過はとっても順調☆ 無事に半年を迎えられた事に感謝です❤

再発したらカメラができなくなってしまうので、教えて頂いた腹式呼吸とストレッチを毎日やり、
歩く時はオヘソに力を入れて上に持ち上げるようにするように気を付けてます☆
カメラのためにこれからも頑張らないと!!
皆様、ありがとうございます❤
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by ako-gemini | 2013-05-30 21:58 | 腰椎椎間板ヘルニア


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