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改心❤

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トールペイントの先生でもあり、凄腕の整体師、きびたきちゃんさんに教えてもらった猫背改善体操と腹式呼吸、
退院してから毎日やってます☆
まだ軽い運動しかできない私にはピッタリです♪

最近、ぶよぶよだったウエストが締まってきました~☆
自前のコルセットが出来つつあるのかな~❤
今までのへなちょこbodyとオサラバして、楽しいカメラLifeをGetするため頑張りま~す☆

ヘルニアの事をいろいろ教えて頂き、ここで本気にならないと!!と思わせてくれたきびたきちゃんさんに感謝です❤
by ako-gemini | 2013-02-08 18:08 | 腰椎椎間板ヘルニア
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